Burn out 1e stap Maandplan – Op Weg naar Herstel Jouw eerste stap naar rust, energie en veerkracht

Ben je moe, overweldigd of gewoon even de weg kwijt? Dan is dit maandplan jouw zachte startpunt. In 30 dagen neem je ruimte voor jezelf – zonder druk, zonder moeten. Met elke stap kom je dichter bij rust in je hoofd, kracht in je lijf en helderheid in je hart.

✅ Praktische oefeningen
✅ Inspirerende reflecties
✅ Verdiepingsvragen & motiverende quotes
✅ Playlist tips & motivatielijst om uit te printen
✅ Zacht én doelgericht opgebouwd
✅ Optionele verdiepende opdrachten – alleen als het goed voelt

Voor wie?
Voor iedereen die op een vriendelijk tempo wil herstellen van stress of burn-out – en verlangt naar meer balans, vitaliteit en zelfzorg.

“Herstel is geen sprint, maar een reis. En deze gids helpt je bij de eerste stappen.”

🎁 Gun jezelf deze maand vol herstel en herontdek je energie. Start vandaag – jouw toekomst begint hier.