Nope. Not Now!
Twee uur officieel niet beschikbaar voor gedoe.
Vandaag ben je even niet van iedereen.
- Je telefoon vindt daar waarschijnlijk wat van.
- Je werk ook.
- Je familie misschien nog wel het meest.
Jammer dan. Werk. Boodschappen. Appjes. Familie. Agenda. En natuurlijk dat ene ding dat je echt nog even moet doen.
NOPE. NOT NOW.
Twee uur lang zetten we de buitenwereld even op de gang.
En nee… je hoeft niet op een yoga mat te gaan liggen luisteren naar je innerlijke stem.
Als die stem toevallig wél iets te zeggen heeft, horen we het onderweg wel. 😉
Oké Petra. Wat gaan we doen?
Dat ga ik natuurlijk niet allemaal verklappen.
Anders kunnen we er net zo goed een PowerPointpresentatie van maken. En daar wordt werkelijk niemand vrolijk van.
We gaan naar buiten. Koffie erbij. Iets lekkers. Beetje lopen. Iets doen. Lachen. Ontdekken.
En waarschijnlijk iets waarvan je halverwege denkt:
“Petra… meen je dit nou?”
Ja. Dat meen ik.
Want je doet waarschijnlijk al genoeg dingen precies zoals je ze altijd doet.
En dat gaat meestal prima.
Tot je merkt dat je hoofd ondertussen óók steeds dezelfde afslag neemt.
Dus nemen we vandaag eens een andere.
Modder? Prima.
Blote voeten? Kan.
Iets geks doen? Graag.
Lachen om jezelf? Nog beter.
Duh serieus? Mindfullness?
Jazeker.
Maar dan zonder ingewikkeld gedoe.
Mindfulness kan namelijk ook gewoon betekenen dat je eindelijk eens merkt waar je loopt, wat je doet en hoe vaak je ondertussen alweer drie werkdagen vooruit aan het plannen bent.
Hoofd hier. Voeten hier. Jij hier.
En ondertussen doen we dingen die je even uit je automatische piloot halen.
Niet omdat er iets aan jou gerepareerd moet worden.
Je bent geen IKEA-kast.
Maar omdat buiten zijn, bewegen, iets onverwachts doen en af en toe een andere afslag nemen verrassend veel kan opleveren.
Een nieuw idee. Andere energie. Een frisse blik. Of ineens dat moment waarop je denkt:
“Oké… daar had je dus tóch een punt.”
Dat mag.
Ik vertel het niet verder. 😉
En wat levert dat dan op?
Geen idee. Want iedereen is anders en het brengt een ieder ook wat anders. En dat is nou juist zo leuk.
- Misschien ga je naar huis met meer energie.
- Misschien met een inzicht waar je helemaal niet voor kwam.
- Misschien heb je keihard gelachen.
- Misschien besluit je iets anders te gaan doen.
- Misschien heb je vooral twee ontzettend leuke uren gehad.
Allemaal goed.
Je mag gewoon in jouw eigen flow deelnemen, je eigen ervaring hebben, inzichten krijgen en dat veranderd veel meer dan dat iemand je verteld wat je zou moeten doen.
Dit krijg je in ieder geval van mij aangeboden.
🌿 Een verrassende Tensona Break in de natuur
☕ Koffie of thee en iets lekkers als ontvangst
🚶 Buiten, bewegen en beleven incl begeleiding
🎨 Creatieve en onverwachte opdrachten
🧠Mindfulness zonder zweefstand
💡 Praktische dingen waar je thuis ook nog iets aan hebt
🥤 Eén drankje: fris of jus d'orange
😄 En twee uur waarin niemand iets van je hoeft