Buitengewoon
Hoe je jezelf kunt terugvinden tussen de kruimels op je keukentafel
De wereld schreeuwt. Jij fluistert. We leven in een maatschappij die continu vraagt:
"Wat doe je?"
"Wat bereik je?"
"Wat lever je op?"
En jij? Jij verlangt stiekem naar… niks.
Naar tijd. Adem. Frisse lucht. Iets zonder nut.
Naar dat éne moment waarop je in een stoel ploft en denkt: ik hoef even helemaal niks te zijn, behalve aanwezig.
Maar helaas. Die stoel staat vaak stof te vangen.
Want zodra je zit, komt er een innerlijke manager met z’n to-do lijst rammelen:
"Niet zo lui, hup, plannen! Scrollen! Zorgen maken!"
Welkom in de onzichtbare stress-spiraal 2.0.
Revolutie in je hoofd – het systeem is moe
Wist je dat het brein net een overactieve buurman is?
Eentje die zelfs in z’n vrije tijd nog aan het zagen is.
We zijn zó gewend geraakt aan “doen”, dat we vergeten zijn hoe het is om gewoon te zijn.
Niet omdat je een hippie bent. Maar omdat je een mens bent. En mensen… hebben herstel nodig. Herademing. Her-innering.
Het nieuwe niveau: vertragen zonder schuldgevoel
Stel je eens voor:
-
Een wandeling zonder podcast in je oren.
-
Een kop thee zonder nieuws, appjes of een zelf verbeterende video.
-
Gewoon staren. Naar vogels. Of de wasmachine.
-
Tien minuten met jezelf, zonder verhaal.
-
Geen agenda. Wel aanwezigheid.
Het is geen luxe. Het is je energetisch onderhoudssysteem.
Hoe je vandaag al kunt beginnen met ‘nietsdoen’ (zonder jezelf voor gek te verklaren):
-
Noem het iets anders. Geef het een stoere naam: "Trillingspauze", "micro-reset", "interne wifi-herstart".
-
Leg je telefoon in een andere kamer. Niet omdat je moet detoxen, maar omdat stilte zich niet aandient als je gespin hoort.
-
Maak niks groots van rust. Zet geen meditatiekussen klaar. Ga gewoon zitten.
-
Gebruik alledaagse momenten. De douche. Je koffiemoment. De 3 minuten wachttijd bij de magnetron. Ze zijn goud.
-
Lach om jezelf als je het niet volhoudt. Want dát is pas ontspanning.
Jij bent niet je to-do lijst
Je hoeft je leven niet te fixen in een ochtendroutine van 18 stappen. Je hoeft niet nóg bewuster, nóg productiever of nóg spiritueler te worden. Soms is de meest radicale daad in deze tijd: rust nemen. Zonder reden. Zonder schuldgevoel. Gewoon omdat jij bestaat.
En dát is genoeg.
Wil je meer inspiratie? Op www.tensona.nl vind je meer inspirerende blogs, LifeTools en zelfs mijn boek dat ik schreef "ik zat nooit in die doos" Ik ben coach, trainer én een eigenzinnige energetisch zielswezen. Nuchter spiritueel die jou uitnodigt niet om te veranderen maar om je te herinneren wie je bent in jouw authentieke ritme en trilling. Ik nodig je uit om eens rond te kijken op www.tensona.nl