Mindfulness & bewustzijn

Er zijn van die dagen waarop je je afvraagt: “Waar was ik eigenlijk met mijn hoofd?”Voor je het weet is er weer een week voorbij, gevuld met afspraken, lijstjes, verplichtingen en gedachten. Druk, druk, druk. Maar... waarvoor eigenlijk? En vooral: voor wie?

Lees meer »

Spirituliteit is niet zweverig- Het is werken aan je authentieke zelf!

Spiritualiteit wordt vaak gezien als iets "zweverigs", iets dat ver van het dagelijks leven staat en alleen bereikbaar is voor een selecte groep mensen. Maar wat als ik je vertel dat spiritualiteit veel dichterbij is dan je denkt? Het is geen abstract concept, maar juist iets wat je kunt gebruiken om dichter bij jezelf te komen en je leven meer vervulling te geven.

Lees meer »